| ドラゴンフルーツは実に栄養豊富でビタミンB1・B2、葉酸、ナイアシン、ビタミンC、カロチン等のビタミン類の他に、カリウム、マグネシウム、鉄等のミネラル類が豊富に含まれています。その他にも美容に嬉しい食物繊維や、老化防止に役立つポリフェノール、アントシアニン等の抗酸化物質も含有し、さらに解毒作用をもつアルブミンも入っています。
私は嫌いなので食べなかったのですが栄養豊富なので食べる事にしました。
今年最後の収穫です。 | |
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| ドラゴンフルーツ
とても良い食品ですね
バナナを始めとしていろんな食べ物があるのですね
安子さんが若々しいのはそのせいですね |
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