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私の読書感想メモ
医学博士・津谷隆史著 まだ、吸ってるの?
肺がんでは、タバコ1日5本で吸わない人の2倍。20本で4倍。50本で10倍。私はいままで呼吸器科医として、多くの肺がん患者さんを診断、治療してきました。 そして、確実にがんを少なくする方法が、禁煙しかないことに気づいたのは10年前でした。 この本では、日ごろ禁煙指導に使用している資料を整理し、やさしく、わかりやすくまとめました。 アニメーションを見る感覚で読み通せる禁煙指導のテキストです。 多くの喫煙者に読んでいただき、禁煙のきっかけになれば幸いです。(はじめにより) 津谷 隆史 昭和大学医学部卒業。広島大学大学院、広島大学医学部第二内科助手、スウェーデン、カロリンスカ研究所、中国労災病院呼吸器科部長を経て、平成12年津谷内科呼吸器科クリニック、平成14年いびき睡眠障害センター開設。医療法人津谷内科理事長。NPO法人モーストの会理事。NPO法人がん患者支援ネットワークひろしま理事。医学博士、認定内科医、呼吸器学会認定指導医、日本医師会認定産業医、広島県医師会禁煙推進委員会 |
本数を減らしてもダメ。 |
タバコを吸い続けたいのは病気 喫煙によって現れる症状 @目 視力低下・白内障 A口 口臭 B歯 黄ばみ・歯石(歯周病で歯が抜ける) C心臓 動悸 D気管支 咳・たん・声がれ・息切れ E胃 胃痛・食欲減退 F手足 しびれ Gつめ 黄ばみ H肌 血行不足による肌荒れ・黒ずみ・シミ ・口腔ガンは意外と高リスク ・胃潰瘍・十二指腸潰瘍にはニコチンが大活躍 ・タバコが骨をもろくする ・薬がきかないのはタバコのせい? |