プラウザの「←戻るボタン」で戻り下さい
私の読書感想メモ
鈴木 裕一郎【著】 すぐやれる図解版 肩こり・腰痛は靴が原因だ―足の形・ゆがみを治せば体はラクになる
青春出版社 (1998-11-15出版)
９０％の人の病気・不調・老化は「足もとのゆがみ」にあった！「たった１５分」の足刺激と“観足式”靴選びが効くイキイキ健康術。
第１章 ３つのからだチェックで不調が起きる急所がわかる！
第２章 体と足の“ゆがみ”さえ解消すればどんどん健康になる
第３章 靴研究４０年の成果―靴の選び方ひとつで、あなたの健康・寿命にこんなに差が出る
第４章 若さ・活力の超特効術鈴木式観足法の大発見
第５章 気になる痛みがたちまち消える症状別観足法ガイド
| 両足のサイズをはかることが大事 靴選びは中底の形にある（素足の形と全く同じ） 膝の裏をもむのが秘訣（老廃物が付着しやすい） 足と手ももむ |
症例別足もみ療法―１日１５分で効果テキメン
日東書院 (1999-10-01出版)
１日１５分で健康が手に入る驚異の「足もみ療法」。
東洋医学・西洋医学の両面から人間の「足」を知り尽くした著者が、中国の伝統療法「観趾法」をもとに独自に編み出した究極の健康法です。
第１章 健康の鍵は「足」にある―足が秘めた偉大な力で命を守る
第２章 生命を癒す東洋医学―科学が立証する神秘の伝承医学と観趾法の効果
第３章 実践・足もみ健康術 基礎編―１日１５分の簡単足もみ療法で健康を手に入れる
第４章 実践・足もみ健康術 症例別―気になる症状、こんなときはここをもむ
第５章 「健康を守る靴」の選び方―足もみ療法で手に入れた健康を害さないために
| 足には現在・過去・未来の病歴が書かれている。 「足の運動」が心臓の若さを保つ 足を通じて自律神経に働きかける 足のツボなどを刺激すると、汚れは毛細血管、腎臓・尿・または足の汗腺から。 押してみて、痛いところが悪いところーしこりをとって足全体をくまなくもむ |