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私の読書感想メモ
進藤 義晴【著】 病気にならない「冷えとり」健康法―温めれば内臓から元気になる
海竜社 (2007-02-11出版)
「冷え」をとれば血行と気の流れがよくなり、自然治癒力が高まる。
薬を使わないから安心。
赤ちゃんから高齢者までだれでも、すぐできる。
第１章 体の「冷え」と病気は切っても切れない関係にある
第２章 体に備わった毒出しのサインがさまざまな症状になる
第３章 「冷えとり」は病気を予防し、自然治癒力を高める
第４章 「冷え」がとれると驚くほど身体能力がアップする
第５章 五本指靴下は指の間から出る内臓の毒を吸収する
第６章 「頭寒足熱の原則」に沿う着方・素材は毒を出しやすくする
第７章 「冷えとり」には半身浴と足湯が欠かせない
第８章 「冷えとり」によい、体を温める食べもの、食べ方がある
第９章 間違った考え方、生活習慣が「冷え」をつくる
第１０章 「冷えとり」は内臓の毒を出して万病を予防する
進藤義晴［シンドウヨシハル］
１９２３年５月生まれ。４８年９月大阪大学医学部卒業、同大学病院で１年間インターンとして研修する。４９年１０月医師国家試験合格。同大学耳鼻咽喉科教室に入局、耳鼻科医として活躍を始める。
７１年から小牧市民病院勤務、７２年より同病院副院長を務める。８１年同病院退職、自宅で東洋医学専門医院を開業したが、現在は閉院している
| 五臓六腑の毒は体を守るために器官に出る。 絹 足湯ービニール袋でつつむ 心の冷えー自分本位の考えをやめる＝勘定高いと頭に血が上る 血管ー大豆食品をとる。 |
万病を治す「冷えとり」生活療法―冷えは万病のもと
海竜社 (2000-09-19出版)
だれでもすぐできます。
心の冷えをとり、体の冷えをとる。
心身一如の真理に基づく究極の健康法。
第１章 冷えとりはなぜ万病に効くのか
第２章 心の冷えをとり、体の冷えをとる
第３章 冷えとり療法七つの実践鉄則
第４章 体によい食べもの、よい食べ方
第５章 冷えをとれば病気は自然に治る
第６章 包括科学が説く人間と宇宙の法則
第７章 育児書にない冷えとり子育て法の極意
| 自分本位の思いを捨てて心の冷え 人を呪わば穴二つ、情は他人のためならず 春ー肝臓ー毒素ー花粉症。鼻水、くしゃみ、目のかゆみ。傲慢や卑屈＝精神が不安定。感情が波ただないように 夏ー心臓ー心臓の毒素を出そうとする。汗。しっかりと汗をかく。冷酷＝自分のことだけを考え人に感謝を忘れる 秋ー肺ー咳や鼻水。肺は大腸と皮膚。下痢や湿疹。強欲ですから何でも欲しくなる。肺の毒素は腹式呼吸。 冬ー腎臓ー傲慢・冷酷・利己・強欲 消化器ー足・膝・股関節・目＝肩代わりという内臓が毒を出す症状に注意 半身浴＝焦らず・怠けず・油断せず 食事＝食べ物に感謝し、腹七分目 運動はゆっくり、服装はゆったり、呼吸もゆっくりすると毒素がでていく 腹式呼吸で（吐く息を大切に）気持ちゆったり体いきいき |