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私の読書感想メモ
長倉 功【著】 現代養生訓
朝日新聞社 (1997-06-05出版)
| 検査の心得 がん予防・最新情報 カビの恐怖 歯の寿命 家庭医のススメ 内容（「BOOK」データベースより） 一家に一冊!現代家庭医学の最新基礎知識。 内容（「MARC」データベースより） 現代は医学が非常に発達したが、その分、市民に必要な知識も増えている。検査の心得、がん予防など、現代家庭医学の最新基礎知識を、患者の立場で記述。 日本アプジヨン賞受賞の朝日新聞連載記事をまとめる。 |
| 管理人メモ 斉藤滋・神奈川歯科大学教授 卑弥呼−５１分かけて４０００回 家康と戦前の庶民−２２分かけて１４００回 現代−１１分で６２０回 噛むと身体に活力を与えるバラチンが分泌 人間の遺伝子は変わらない。 西岡一教授も唾液の必要性をといている。 |
| ブラッシング 最初はごく柔らかい毛 １〜２週間ごとに一段階固くしていく 歯と歯の間 歯と歯ぐきの間 奥歯・内側（舌側）を長時間磨く 磨きにくい部位は、毛先を当てることを第一目標に。 歯におしつける力は弱く、ごく小刻みに震わせる。１５分 「そおっと磨く」「歯磨き粉は使わない」 |