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私の読書感想メモ
上大岡 トメ【著】 キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法
幻冬舎 (2004-07-30出版)
5分間で自分を変える60の方法を紹介。 身のまわりから、変えてみる! (脱いだ靴は、そろえる。;処分したい新聞、雑誌は、中身を見ずにさっと束ねる。 ほか) 頭の中から、変えてみる!(忙しい時は、「やらなきゃいけないこと」をすべて書き出す。;ダジャレ、なぞなぞを考える。 ほか) 気持ちから、変えてみる!(難しい仕事は、カンタンな仕事をひとつ終えてからすぐにとりかかる。;花を生ける。 ほか) カラダから、外見から、変えてみる!(鏡の前で5分間笑う。;姿勢をよくする。 ほか) コミュニケーションから、変えてみる!(「スミマセン」で片付けない。;電話口に相手が出たら、「今、大丈夫?」と必ず聞く。 ほか) 上大岡トメ[カミオオオカトメ] 1965年東京都生まれ。東京理科大卒。一級建築士。大成建設勤務を経てイラストレーターに。32歳で突如HIPHOP DANCEにはまり、34歳で柔道を始め初段取得 ペンネームは、初めての原稿料の振込先が、銀行の上大岡支店だったから。トメは勢い。建設会社で働きながらスポーツ誌にイラストを描いていた時、担当編集者がつけた。「ふざけてていい。インパクトがあるからみんなに覚えてもらえるし」 |
人と比べない | ナンバ−ワンよりオンリ−ワン |
全身を鏡に映す | 世界でたった一つのカラダを好きになろう |
「スミマセン」で片付けない | 具体的な表現で気持ちを伝えよう |