私の小さな旅、トップに戻ります 私の読書メモに戻ります

プラウザの「←戻るボタン」で戻り下さい

私の読書感想メモ

上大岡 トメ【著】 キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法
幻冬舎 (2004-07-30出版)

5分間で自分を変える60の方法を紹介。

身のまわりから、変えてみる!
(脱いだ靴は、そろえる。;処分したい新聞、雑誌は、中身を見ずにさっと束ねる。 ほか)
頭の中から、変えてみる!(忙しい時は、「やらなきゃいけないこと」をすべて書き出す。;ダジャレ、なぞなぞを考える。 ほか)
気持ちから、変えてみる!(難しい仕事は、カンタンな仕事をひとつ終えてからすぐにとりかかる。;花を生ける。 ほか)
カラダから、外見から、変えてみる!(鏡の前で5分間笑う。;姿勢をよくする。 ほか)
コミュニケーションから、変えてみる!(「スミマセン」で片付けない。;電話口に相手が出たら、「今、大丈夫?」と必ず聞く。 ほか)

上大岡トメ[カミオオオカトメ]
1965年東京都生まれ。東京理科大卒。一級建築士。大成建設勤務を経てイラストレーターに。32歳で突如HIPHOP DANCEにはまり、34歳で柔道を始め初段取得

ペンネームは、初めての原稿料の振込先が、銀行の上大岡支店だったから。トメは勢い。建設会社で働きながらスポーツ誌にイラストを描いていた時、担当編集者がつけた。「ふざけてていい。インパクトがあるからみんなに覚えてもらえるし」

人と比べない ナンバ−ワンよりオンリ−ワン
全身を鏡に映す 世界でたった一つのカラダを好きになろう
「スミマセン」で片付けない 具体的な表現で気持ちを伝えよう