プラウザの「←戻るボタン」で戻り下さい
私の読書感想メモ
石原 結實・伊藤 要子【著】 からだを温めるとなぜ病気が治るか―ＨＳＰが元気をつくる
ビジネス社 (2006-02-24出版)
第１部 体を温めるＨＳＰマイルド加温療法、スタート
第２部 なぜ病気になるのか、なぜ病気が治るのか
第３部 温熱とＨＳＰの不思議を解読
第４部 ＨＳＰで病気を治す
第５部 ＨＳＰをオンにして健康生活
石原結實［イシハラユウミ］
医学博士。１９４８年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻。同大学院博士課程修了。
長寿地域として有名なコーカサス地方（グルジア共和国）や、スイスのＢ・ベンナー病院などで、最前線の自然療法を研究する。
現在、イシハラクリニック院長。また、伊豆の伊東に「ニンジンジュース断食」を実践し、健康増進を目的とするサナトリウムを開設。
日本テレビ系「おもいっきりテレビ」をはじめ、健康番組でのわかりやすい医学解説でも定評がある
伊藤要子［イトウヨウコ］
１９４９年愛知県生まれ。名城大学薬学部薬学科卒業後、名古屋市立大学医学部にて医学博士学位取得。
愛知医科大学医学部第一生理学講座にて血液の研究に従事し、
１９８５年～８６年人工心臓で世界的に有名な米国クリーブランド・クリニックにリサーチフェローとして留学。
帰国後、同大学医学部放射線医学講座にてＨＳＰの研究に取り組む。愛知医科大学医学部付属核医学センター助教授。
１９９５年日本ハイパーサーミア学会優秀論文賞受賞。
| 日本人は「湯治」などといって体の悪い所を治していた。 これも優れた温暖療法 病気の原因は冷えと過食 ①入浴・・・ 週２回、最初は４０～４１度位で合計１０分を目安に（舌下で計る、３７度位） 慣れてきたら４２度以上に上げて（体温は舌下３８度を目標に） お風呂から出たらすばやく体を拭いて熱を逃がさない様に１０～１５分保温 低体温の人はこれを２週間ほど毎日続けると０、５～１度位上がってくる ４２度以上の熱い湯は交感神経（活動の神経）を刺激して ＨＳＰ（ヒート・ストレス・プロテイン）が出る HSPが細胞の中のタンパク質の新生、修復、再生、廃棄処理・・・などを行っている ４１度以下のぬるい湯は副交感神経（リラックスの神経）を刺激 ②手浴・足浴の加温 手は手首まで足は足首まで つかる容器で４２～４３度位のお湯を入れて １０～１５分加温、お湯を継ぎ足してこれを数回繰り返せば冷症に効果 手浴は、肘や肩痛みに効果（この部分の滞った血や気の流れを良くする） 足浴は、下半身血流が促進され体が温まる ③ミストサウナ（低温サウナ）でＨＳＰを増加させるには２～３週間継続加温する ・温泉は元気な人は２泊３日 病気療養は１～２週間（昔の湯治日数とほぼ一致） ⑤加温装置 ベットにも置ける遠赤外線加温装置、大型の「スマーティ」 局所用「カーボンクロスヒーター」（赤外線布ヒーター） 加温部分にあわせて布を巻き患部を包んで加温する |